Dann lohnt sich ein Blick auf deine unbewussten Denk- und Bewegungsmuster.
Gemeinsam finden wir heraus, wie du zu mehr Leichtigkeit findest. Mit meinem grossen Erfahrungsschatz und den verschiedenen Methoden, steht uns eine kreative Palette zur Lösung zur Verfügung. Wir finden Zugang zu den einschränkenden Mustern und lösen sie auf. So entsteht Raum für neue Wege.
 
Alexandertechnik
Die Alexandertechnik ist eine wunderbare Methode, um unbewussten oder störenden Bewegungsmustern auf die Schliche zu kommen. Durch eine bewusstere Körperwahrnehmung lernen wir inne zu halten. Schädliche Angewohnheiten zu erkennen und sein zu lassen. So stören wir den natürlichen Bewegungsfluss nicht mehr und bewegen uns mit immer mehr Leichtigkeit.
 
PEP® (Prozess- und Embodimentfokussierte Psychologie nach Dr. Michael Bohne)
PEP® beinhaltet eine einfache Technik, um starke Emotionen schnell zu reduzieren. Blockierende Denkmuster können erkannt und aufgelöst werden. Auch wenn die Werkzeuge einfach sind, so haben sie doch die Kraft, tiefgreifende Veränderungen im Blick auf sich selbst und die Lebensrealität anzustossen. Das stärkt unser Selbstwertgefühl und fördert Leichtigkeit und Lebensfreude.

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